Si practicar Yoga sienta bien, mejor hacer Doble Yoga
Aquí vas a encontrar Yoga para:
- Los que tienen más de 40 años
- Los que tienen poca flexibilidad
- Los que tienen muchas obligaciones y poco tiempo
Y para los que quieren sentirse bien.
El Yoga puede ayudarte a:
- Tonificar músculos, moldear tu cuerpo, perder peso
- Ser más flexible, más ágil
- Relajarte, a calmar la mente, a vivir más sereno
- Sentirte conectado con tu cuerpo, a recargar energía
- Mejorar la concentración, a enfocarte en lo importante
Cualquiera de estas razones es suficiente para practicar Yoga. Son complementarias, no excluyentes.
Acerca de mí
Me llamo Pablo Domingo, nací en Jaén en 1982.
Soy arquitecto. En 2014 dejé de ejercer la profesión, monté el blog 10endibujo.com junto a otras webs para poder vivir y trabajar con libertad.
Practico Yoga desde 2014.
En 2023, con 40 años, mujer y una hija de 1 año nos fuimos a India para que yo hiciera un curso de formación de profesores de 200 horas en Ashtanga Yoga. Allí aprendí cómo practicar Yoga correctamente, cuando tenía 40 años y poca flexibilidad. Ahora comparto lo que aprendo para que otras personas en esas condiciones también puedan beneficiarse.
Todos estos años he seguido practicando Yoga porque:
- Me mantiene en forma y es la única actividad física que no me ha provocado lesiones,
- Me siento bien cada vez que lo practico
- Me conecta
Aparte de eso, soy bastante viajero, me encanta la sauna y he vivido al menos un año en Jaén, Granada, Madrid, Ámsterdam, Basilea, Barcelona y San Petersburgo.
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